花果茶的好處

Jun 26 , 2015 16:29:25

花果茶的好處

冬天沒減肥,夏天徒悲傷。其實也不用望肉哀傷,只要找對方法,飲水都可以瘦!剛讀到明星廚師/減肥達人Audrey Johns的排毒減肥秘密武器——花果茶,覺得非常有意思,特意和大家分享一下。

Audrey說自己一直以來都是個胖妞,高峰期重達275磅 ,穿size 20。她有罕見的神經組織疾病,所以不能運動減肥。運動不得,愛食愛美的她乾脆通過研究和調整自己的飲食來減肥,現在的她120 磅,穿size 4,氣色很好,今日介紹的這個花果茶就是她「一年減150磅」 的終極武器!

Lemon and Strawberry Water

花果茶是什麼?

花果茶,顧名思義就是各種蔬果和草本植物混合在一起的飲品,再直白點說,它就是有味道的水。英文名很多,infused water、detox water、fruit flavored water或者fruit infused water。我們都知道多喝水可以促進新陳代謝,沖洗體內毒素。而這個花果茶減肥的原理就是,茶內裡維生素豐富、全無熱量、味道又好,讓人自覺愛上喝水,新陳代謝加快了,自然越喝越健康,越喝越輕身。Audrey說,這個幫自己減肥的花果茶居然順帶解決了她孩子不愛喝水的毛病。家人們現在都愛上了喝水!

除了0卡路里和好味之外,花果茶對身體還有什麼益處?

  1. 排清體內的毒素,讓氣色更好
  2. 花果茶的氣味和顏色有助於舒緩心情
  3. 增加飽腹感,減少食的衝動
  4. 減少過剩的脂肪細胞,減重減圍容易多了
  5. 減少運動產生的肌肉疲勞感,使我們更快恢復體力
  6. 午後飲一杯,可減少午後困倦

 介紹了這麼多花果茶的益處,如何自己配搭花果呢?下一篇文章”如何浸泡花果茶“,看看5款受歡迎、最有效的花果茶譜。

 

 

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香港人眼中是「李司棋女兒」,國內人眼中是「鏡花緣唐小山」,加拿大人眼中是「電台電視主持」。朋友眼中,是愛旅遊、愛吃喝、愛栽花的野孩子。

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